CETTE HABITUDE LIéE à VOTRE CORPS POURRAIT TRAHIR SI VOTRE COUPLE EST VRAIMENT HEUREUX, SELON UNE éTUDE
De l’Australie aux États-Unis, plusieurs études montrent que les couples heureux prennent plus facilement quelques kilos. Que racontent vraiment ces « kilos du bonheur » sur notre vie amoureuse ?
De l’Australie aux États-Unis, plusieurs études montrent que les couples heureux prennent plus facilement quelques kilos. Que racontent vraiment ces « kilos du bonheur » sur notre vie amoureuse ?
Vous avez remarqué que votre jean serre un peu plus depuis que vous êtes en couple, mais vous vous sentez bien dans votre relation de couple ? Les chercheurs commencent à dire que ce n’est peut-être pas un hasard. Plusieurs études montrent qu’une vie amoureuse épanouie va souvent de pair avec quelques kilos en plus.
Au centre de ces travaux, une idée déroutante : les couples heureux se préoccupent moins de leur ligne que ceux qui doutent de leur avenir amoureux. Et si ce relâchement vis-à-vis de la balance était surtout le signe d’une forte sécurité affective ?
Couples heureux et prise de poids : ce que disent les études
En Australie, l’Université du Queensland a analysé dix ans de données portant sur plus de 15 000 personnes. Les résultats montrent que les personnes en relation stable et satisfaisante pèsent en moyenne 13 livres, soit environ 6 kg, de plus. Elles fument moins, mangent moins de fast-food, mais bougent parfois moins et consomment plus d’alcool, ce qui peut expliquer cette prise de poids malgré des habitudes globalement plus saines.
Aux États-Unis, la psychologue Andrea L. Meltzer, de la Southern Methodist University de Dallas, a suivi environ 200 jeunes mariés pendant quatre ans. Elle a observé leur poids, leur taille, leur IMC et leur satisfaction conjugale. Sa conclusion est limpide : "La satisfaction est positivement associée à la prise de poids. Les conjoints les plus satisfaits ont tendance à prendre plus de poids, et les conjoints les moins satisfaits ont tendance à en prendre moins", a déclaré Andrea Meltzer, citée par YourTango.
Kilos du bonheur : quand le couple se soucie moins de sa ligne
Dans la vraie vie, cela ressemble souvent à des "kilos du bonheur" : apéros qui s’éternisent, bons plats partagés, soirées séries sous un plaid, dessert à deux plutôt qu’un footing solo. Selon Doctissimo, 60 % des couples prennent du poids dans les premières années de mariage, et le Programme national nutrition santé estime qu’un adulte français gagne en moyenne 9 kg entre 20 et 65 ans. Quand on se sent aimé tel que l’on est, la pression du corps parfait retombe naturellement.
Les chercheurs avancent que les conjoints moins comblés surveillent davantage leur silhouette, car ils envisagent plus facilement l’éventualité d’une séparation. Garder une apparence jugée "désirable" reste alors une sorte d’assurance en cas de retour sur le marché des rencontres. À l’inverse, dans un couple serein, l’énergie se déplace de la séduction permanente vers le confort partagé, quitte à accepter quelques rondeurs.
Entre bien-être amoureux et santé : trouver son propre équilibre
Ces résultats ne glorifient pas pour autant une forte prise de poids. Les médecins rappellent que des kilos accumulés sur la durée augmentent les risques de diabète ou de maladies cardio-vasculaires. L’enjeu, pour beaucoup de duos, devient donc de profiter des kilos du bonheur sans basculer dans un surpoids vraiment délétère pour la santé.
Concrètement, certains couples choisissent des rituels qui mêlent plaisir et mouvement : marcher après le dîner au lieu de reprendre un verre, cuisiner ensemble des versions plus légères de leurs plats préférés, garder leurs soirées "pizza" mais pas tous les jours. L’essentiel reste que chacun se sente libre d’être lui-même, sans se cacher derrière la balance, tout en prenant soin de son corps à deux.
Sources
2026-04-02T20:15:35Z